co nie należy nosić?

1--nie nosić zbyt luźnych bezkształtnych ubrań!!
2--pretensji analnych prześladowanych wzorów jak np:malutkie kwiatki
3--nie przesadzać np:ze złotymi drobiazgami...guzikami ....świecidełkami...ozdób kami
4--nie rezygnować ze spodni...są młodzieńcze dobre zamiast spódnicy /takiej szerokiej/
5--nie przesadzać z uwodzicielskimi kolorami//włosy ogniste/czerwone paznokcie/czerwone usta/cienie do oczu i róż na policzkach...zwłaszcza gdy to wszystko ,zastosowane jest razem/strasznie powtarzają/
6--nie musisz nosić krótkich włosów

narazi się na śmieszność

Nie powinna przestrzegać mody bo naraził się na śmieszność
Najważniejsza jest elegancja i szacunek dla siebie
A sekret elegancji polega na tym by nie było widać wysiłku jaki jest stworzenie

wizerunku

Dojrzałe panie mogą wciąż podkreślać swoją zmysłowość
Nie poprzez odkrywanie ciała...rzecz jasna
Np....śliwkowym kolorem jedwabnej bluzki Futrzaną etolą czy skórzanymi spodniami
Przekaz dla otoczenia będzie jasny
Jestem świadoma siebie swojego potencjału i sexapilu
Nie jestem stara
Jestem dojrzała

kobiety dojrzałe

Dziś tak naprawdę ciężko ocenić człowieka po wyglądzie
Powoli zanika podział na ludzi pod kątem wieku
Liczy się po prostu dobry wygląd Zdrowie i otwarty umysł
Wiele kobiet po 50+roku życia ma poważny problem Co wypada nosić
A na co pozwolić sobie/już nie może/
Czy wskazane jest bycie modną????
W
Polsce pokolenie ludzi dojrzałych  jest mało otwarte na modę
Z reguły przeważa pogląd że ubiór powinien być racjonalny i przede wszystkim  wygodny Czyli w rzeczywistości nudnyW chwili obecnej jest wyraźną potrzeba wytyczenia reguł ubierania  się dla kobiet po 50 roku życia które nie wiedzą co właściwie jeszcze jest dla nich

wspomienia

Dziś znowu mi się śnił Rodzinny dom
Choinka ze świeczkami Bombeczkami. Z odblaskami
Pierniki na gałązkach
Tu data
A tam anielski włos
I te piękne kolędy śpiewane na głos
Był też mój tata i mama i gość
Ścianką pod białym obrysem i aniołek w sukni kusej
A ile radości ,,czułości,,miłości i życzeń do gwiazd o pokój
Spokój
Zdrowie i dobroć w nas
Tak ciepło było i dobrze
Może nie tak zamożnie
Nie miało to znaczenia
Był opłatek
Rodzina i nasza Ziemia

I co zostało z tamtych lat???????

Dziś,bojaźń ,nienawiść iciągły strach!!!!!

Nie wiesz jakie życzenia słać

Żeby zamiast miłości nie dostać w twarz

Tęsknie do tamtych dni i dalej niech mi się śni

Zapach choinki mojej i biały opłatek 

Czasami słyszę jak szczeka Szarik 

A pod nogami skrzypiec mróz 

Na niebie widać wielki Wóz z gwiazdą co pięknie mieni się 

I do niej właśnie życzenia śle

By się wszystkim spełniły marzenia

dobra jakość

Zawsze po torebce wiemy o kobiecie wszystko
Zainwestujmy w torebkę dobrej jakości i marki
W naszych torebkach znajdują się niezliczone ilości rzeczy z naszego życia
A więc niech będzie duża i wygodna

wizjonerka rewolucyjna

Coco Chanel...dyktatorska mody ...
Pozwoliła nosić kobietom krótkie fryzury ...sztuczną biżuterię oraz spodnie
Stwór,yła najbardziej  uwodzicielski zapach na świecie Chanel nr..5...

jedno częściowy

Kostium kąpielowy  jedno częściowy jest zawsze bardziej elegancki niż bikini Niezależnie od wieku
Bardzo ważny jest krój
Jeśli uważamy że nasze nogi nie są najlepsze ..to kostium powinien przyciągać wzrok  w stronę biustu...

Włosy

Nic tak nie powtarza kobiety w pewnym wieku jak długie włosy
Makijaż powinien być subtelny ....nie wyzywający

unikajmy

Unikajmy bluzek bardzo dopasowanych
Najbardziej stylowo wygląda biała bluzka  z dobrze skrojonymi spodniami

klasa i czar

Sophia Loren ur..się w 1934...kobieta która pokazuje że klasy iczaru nie tracimy z wiekiem

spodnie czy legginsy

Dobrze skrojone z dobrego materiału spodnie będą doskonałe z każdą górą
Legginsy mogą być noszone  ale tylko do sukienki  albo tuniki
Ja nosze dżinsy  nie wiem ale każdy mówi że mi pasuje i bardzo dobrze się czuje

kolory sezonu

Wybierzmy kolory sezonu
Odrzućmy te które źle komponują się z naszą skórą ...dobrym drogowskazem będzie kolor naszych oczuKolory głębokie  takie jak czerwień...czy złota oliwka są lepsze od pasteli mniej powtarzają.
Niektórzy uważają że ognista czerwień nie przystoi Paniom starszym Nieprawda......czerwień pasuje Paniom dojrzałym i wprost wspaniałe w niej wyg lądają

elegancko i stylowo

Kryzys wieku średniego  objawiać się nam może  w dwojaki sposób
Albo ubieramy się za młodo
Albo za krzykliwe...w stosunku do swojego wieku
Kiedy zbliżamy się do 50////albo 50+ ...pamiętajmy o tym aby wyglądać elegancko i stylowo  Nie musi to być w zgodzie z aktualną modą

współczesna 50+

Modna zadbana 50+ chce czerpać z życia jak najwięcej

.

wahania nastroju

Z doświadczenia wiemy  że najszybciej  nastrój podnosi ...czekolada,,,ciastka,,, czy też drink....Podobne właściwości mają owoce...warzywa..bakalie....tłuszcze roślinne  i ryby ....Do poprawienia nastroju są również ćwiczenia fizyczne...taniec...zabiegi kosmetyczne i masaże
A także  spacery zwłaszcza w słoneczne dni
Wi3kszość z wymienionych produktów spożywamy niemal codziennie
Spożywajmy je w  małych ilościach To tak niewiele dla naszego spokoju...Samopoczucia i zdrowia fizycznego....

każdy etap 50+

Zdrowe żywienie 50+....
Jest po to by zatrzymać zdrowie i spowolnić skutki przybywania lat
Warto wdrożyć w swoje życie zasady zdrowego żywienia

a także wprowadzić  trochę sportu......Ale wiadomo że każdy etap życia rządzi się  swoimi sprawami 

Zatem w wieku50+...nie b3dziemy tak sprawni jak  20 ...łatki....

zapobieganie nowotworom

U kobiet po 50 tym roku życia najczęściej występują nowotwory
Występują w piersiach ....szyjki macicy i jajnikach
Starając się im zapobiegać należy zmienić swój styl życia
Podstawą jest jak zwykle rezygnacja  z używek ....zwiększenie aktywności fizycznej....zwłaszcza w nieskażonym środowisku ...także zdrowa dieta ...
Kluczową rolę odgrywają badania profilaktyczne takie jak:::::Mammografia USG narządu rodnego i badania cytologiczne...kolposkopowe
Aby zminimalizować u siebie ryzyko chorób nowotworowych najkorzystniej jest  przyjmować warzywa  i owoce  o żółtej i ciemnej barwie
Szczególnie podkreśla się właściwości antyrakowe ....kapusty ...warzyw strączkowych ...pomidorów i awokado....
Zaleca się zrezygnować z białego pieczywa  na rzecz pełno ziarniste go ciemnego.....
Według naukowców istotną rolę w zapobieganiu nowotworom odgrywają rolę oleje roślinne
A zwłaszcza oliwaz oliwek....olej rzepakowy ..jak również

orzechy

wszystkie dziewczęta powinny być.   Szczepione przeciwko wirusowi HPV......który znacznie zwiększa ryzyko szyjki macicy ....zaleca Europejskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom...z netu.

wzmacniany kości

Osteoporoza czyli cichy złodziej kości dopada częściej kobiety
Dzieje się tak z powodu niedoboru estrogenów Błędów w diecie osiadłego trybu życia
A także palenia papierosów
Pierwsze kroki walki ...to walka zbezczynnością ....nałogami i złą dietą
Aktywność fizyczna pozwala nie tylko na wzmacnianie kości
Ale także wpływ na masę kostną
Podstawą diety mogącej zapobiec osteropozie jest wapń ....magnez...fosfor...witamina D...Większość tych substancji znajdziemy w na białe / mleko ...sery...masło....ser żółty ...w rybach...z netu.....

organizm 50+

Organizm który żyje 50 lat nie jest tak sprawny jak wcześniej Zwłaszcza że coraz wcześniej zdarza się odpoczywać przez cały dzień i jeść bardzo treściwsze posiłki
Jest to zgubne dla zdrowia .....z menu też trzeba wykluczyć tłuszcz zwierzęcy
To nie oznacza że całkowicie rezygnujemy z mięsa
Kolejna sprawa to wdrożenie do diety tłuszczów roślinnych i rybnych ....najlepsze są oleje:rzepakowy.....palmowy i oliwa z oliwek
A z ryb to:dorsze.....śledzie....łososie...sardynki....makrele
Tłuszcze te chronią naczynia krwionośne i wspomagają gospodarkę lipidową...wchłanianie cholesterolu ogranicza błonnik !!!!!!znajdziemy go w świeżych owocach i warzywach
A także w produktach zbożowych ...otręby ....płatki owsiane...wieloziarnisty chleb

50+

Sporo kobiet po 50-ce z powodzeniem zachowuje kobiecą atrakcyjność i energię
Nie są zauważane w tłumie ..ponieważ nikt nie daje im tyle lat

uznanąc za rześkie 40latki

Nie mamy pojęcia jak będą wyglądały nasze młodsze  koleżanki które mają do dyspozycji cały arsenał kosmetycznych i chirurgicznych wspomagaczy 

Ale nasze pokolenie faktycznie bez tego wsparcia jakoś dziwnie zachowuje wigor i urodę....

Posted via Blogaway

objawy charakterystyczne

Kobieta //////w wieku zazwyczaj do 55.lat życia przechodzi jeszcze klimakterium...To też mogą pojawiać się objawy charakterystyczne dla tego momentu życia...
Następne problemy ujawniają się na skórze i włosach ...po których najbardziej widać upływ czasu ...ponieważ są na zewnątrz organizmu Z kolei to co się dzieje wewnątrz naszego ciała na ogół przypadkowo wychodzi  na jaw...
Może to być np..osteoporoza ...wahania poziomu glukozy we krwi...
Do innych problemów możemy zaliczyć też nadciśnienie tętnicze ,,zaparcia,,,i stany depresyjne ..to wszystko wyczytałam z internetu zawsze wszystko trzeba wiedzieć i wtedy jesteśmy na wszystko przygotowani...

dieta

Żywienie w wielu dolegliwościach ma kluczową rolę
Bez konkretnej diety leczenie danych schorzeń jest bezsensowne

zmieniła dietę

dodane z netu murzyńską Aneta Larkins.....Ta pani ma ponad 70..lat...Wygląda jakby czas się dla niej zatrzymał

Zmieniła dietę gdy w wieku 47..lat zmarła na raka jej matka

Odżywia się włącznie surowym jedzeniem które hoduje sama 

Nie gotuje jedzenia 

A wodę zbiera w specjalnej beczce koło domu 

I jest to deszczówka 

Korzysta wyłącznie z medycyny naturalnej

Jej mąż który pozostał  na tradycyjnej diecie wysoko przetworzonej....wygląda przy niej jak ojciec...

kolejny etap życia

Menopauza to przecież nie choroba ...
Doskonale wiemy  że po 50 tym roku życia nasze życie wymaga zwiększonej uwagi  Troszczymy się.  O siebie..musimy się zdrowo odżywiać
Ważna jest dla naszego zdrowia waga
Cz3sto to robimy pod okiem specjalisty...aby zapobiec efektowi
Jo..Jo.....kiedyś kobiety uważały nadwagę za coś niejako przypisanego  do wieku
Dziś coraz więcej 50 latek jest o znakomitych figurach
Pewnych zmian w organizmie nie unikniemy ...
Coraz więcej kobiet nie traktuje menopauzy jako początku końca i życiowego dramatu
Poza tym menopauza to nie choroba to tylko kolejny etapżycia
Który wymaga pewnych konkretnych  działań
Wiele kobiet  tak właśnie dziś do niej podchodzi
I wie co robić by zminimalizować jej skutki

aktywność fizyczna

Są kobiety po 50-tce zdrowo się odżywiające i takie co niezdrowo się odżywiają
Jedne kobiety uprawiają aktywność fizyczną_ czyli np..jazda na rowerze
A inne niego wszystko odbija się na wyglądzie zewnętrznym

xx wiek

Kobiet które urodziły się około lat 50.tych xx wieku są diamentarnie innym pokoleniem niż ich mamy..bo były uczestniczkami wielkich zmian....mentalności. często też same ich sprawczyniami
To był przełom w funkcjonowaniu świata
Teraz od dłuższego czasu wszystko jest takie samo
Wprawdzie zmieniają się marki samochodów ...i coraz to nowe pojawiają się nowinki technologiczne
Ale poza tym panuje marazm
A marazm nie jest kreatywny
W latach 60 tych to świat się zmieniał
I ten twórczy ferment miał też wpływ na kształtowanie się postaw młodzieży
Która obecnie przekroczyła 50 lat
A nawet
dobija do 60ciu,...
Chyba tamten ferment tak nas ukształtował
I tchnął jakąś tam iskrę w ważne sfery nasżej dzis
Alności
Dał nam śmiałość dążenia....Rozbudował apetyt na różne aspekty życia
Czego nawet nie złam ała
Izolacja żelazną kurtyną
Każdy kto z nas szydził  ?tak naprawdę to nam zazdrości

dojrzałe kobiety

W dzisiejszych czasach coraz częściej spotykamy dojrzałe kobiety po 50 -tc e

.
Które wyglądają bardzo interesująco Są zadbane ...zgrabnie i miłe
Wcale nie przypominają babci ...chociaż zdarza się że już kilka wnucząt jest w rodzinie....

urodziny

Dla wielu osób 50...urodziny to moment symboliczny
Czas w którym postanawiają coś zmienić w swoim życiu 
Ułożyć je w lepszy uszczęśliwiający sposób
Nie jest to zadanie łatwe.   
Ale też nie niemożliwe....Wymaga odwagi i zdecydowania 
Ale warto wykorzystać życiowe doświadczenie i zaufanie  przy podejmowaniu nowych decyzji 
Często nowy etap w życiu trzeba zacząć od zakończenia tego co było w poprzednim...